痛风可以吃燕麦片吗 痛风能吃燕麦片吗
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燕麦粒,经轧制,形状扁平,直径相当于大豆粒,形状完整。 去除燕麦壳的燕麦可以制成粗细不同的燕麦片,也可以软捣碎平整成燕麦卷。那么,痛风可以吃燕麦片吗?
痛风可以吃燕麦片吗
痛风的人可以吃燕麦粥。 燕麦片是低嘌呤含量的食物,每100g燕麦片中嘌呤含量不足四分之一,痛风急性发作期及痛风间歇期患者可食用燕麦片。 燕麦片适合血糖低、肥胖的痛风患者或糖尿病的痛风患者。 燕麦片是由燕麦加工而成,方便食用,口感好,很受欢迎。 燕麦片含有膳食纤维,膳食纤维有益健康,能降低甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇,促进胆固醇排泄,减少糖尿病并发症的出现。 燕麦片中含有的膳食纤维还可以促进通便、排泄,改善习惯性便秘。
燕麦片含有维生素B1、维生素B2、维生素e、叶酸等维生素,有利于血液循环。 燕麦片含有钙、磷、铁等矿物质,可预防骨质疏松,促进伤口愈合,防止贫血。
麦燕片,是一种热量较低的食品,食用后可引起腹部饱腹感,长期食用具有减肥效果,适合痛风患者。希望这篇回答能帮助到您!
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