哺乳期不能吃的食物
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哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右。那么,哺乳期不能吃的食物有哪些呢?接下来为大家解答这个问题。
哺乳期不能吃的食物
1、大麦及其制品
大麦及其制品,如大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用,所以产后仍在哺乳期的妈妈应忌食,以防影响乳汁的分泌。
2、辛辣燥热食物
产后新妈妈会大量失血、出汗,加之组织间液也较多地进入血循环,故机体阴津明显不足,而辛辣燥热食物均会伤津耗液,使新妈妈上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,还会通过乳汁使婴儿内热加重。
3、油炸及腌制食物
油炸食品容易引起脾胃热滞,导致便秘和肚胀。腌制食物一般都很咸,如果摄入过多的盐分,可能会引起产妇体内水钠潴留,引起水肿,用这样的奶水喂孩子,也会增加新生儿肾脏负担。
4、酸涩收敛食物
新妈妈生完孩子后,淤血内阻,此时不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
5、寒凉食物
如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,还有一些凉性的水果,如西瓜、香蕉、柿子、火龙果、柚子等,因为寒凉的食物不利于新妈妈消化系统的恢复,也容易导致宝宝腹泻。
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