孕妇十大禁忌蔬菜
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孕妇的饮食一定要格外的注意,除了要注意饮食营养的均衡,还要注意怀孕不能吃什么,比如孕妇在怀孕期间,部分蔬菜最好是不要吃的,那么哪些蔬菜孕妇最好不要吃呢?接下来就给大家介绍一下孕妇十大禁忌蔬菜有哪些。
孕妇十大禁忌蔬菜
1、马齿苋
马齿苋又称马齿菜,马齿苋性寒凉而滑利,并且对子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,会导致子宫持续的处于一个高强度的收缩状态,容易造成流产,因此要谨慎食用马齿苋。
2、苋菜
苋菜性属滑利,有通窍滑胎的功效,尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇应该忌食用。
3、木耳菜
木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。木耳菜因为滑滑的口感很受欢迎,但是木耳菜性属寒滑,食用木耳菜会刺激子宫,引起子宫的收缩,孕妇吃了容易滑胎,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。
4、海带
海带是生活中常见的食物,但是孕妇在食用海带的时候需要注意,不能食用过量,否则可能会引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。
5、苦瓜
苦瓜是大家熟知的一种蔬菜,有清热下火的功效,但是苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,容易引起流产,所以说在孕期要谨慎食用苦瓜。另外,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
6、鲜黄花菜
鲜黄花菜中含有秋水仙碱,可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状,建议孕妇食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
7、青西红柿
青西红柿是未成熟的西红柿,青西红柿里含有一种有毒的龙葵碱,人食用后不仅口感苦涩,而且吃多了还会出现多种中毒反应,如头晕、恶心、呕吐、倦怠等,一定要引起重视。
8、慈姑
慈姑性寒凉,有破血、通淋、利窍的功效,孕妇食用后容易导致滑胎、流产,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更加不宜食用。
9、生菜
虽然生菜是一种营养很丰富又美味的蔬菜,但是由于生菜在栽培当中会使用大量的农药,会导致生菜表面含有农药,如果食用的时候农药还有残留,可能会影响胎儿的健康和生长发育。
10、茄子
茄子性味甘寒,能活血化淤,对内痔便血有很好的疗效,同时,茄子还可软化微细血管,防止小血管出血,预防癌症。但是茄子属于寒凉食物,孕妇、体质虚弱、消化不良的人要谨慎食用。
以上即是对孕妇十大禁忌蔬菜的介绍,孕妇十大禁忌蔬菜有马齿、苋菜、木耳菜、海带、苦瓜、鲜黄花菜、青西红柿、慈姑、生菜、茄子。以上提到的几种蔬菜在食用的时候一定要谨慎,不是说孕妇一定不能食用,但是建议孕妇在怀孕期间要谨慎食用。
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