月经期间可以喝咖啡吗 月经期间能喝咖啡吗
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全球约有1/6的人每天早上有喝上一杯黑咖啡的好习惯,越来越多的中国人开始接受这样一种舶来品。早餐和下午疲惫的时候最好来上一杯黑咖啡,不仅可以促进新陈代谢和消化系统功能,还能提神醒脑、提高注意力和记忆力,让你工作效率加倍。那么,月经期间可以喝咖啡吗?接下来就为大家解答这个问题。
月经期间可以喝咖啡吗
月经期间最好不要喝咖啡。月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。另外咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。经期喝咖啡还会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
知识拓展:月经期间少量喝咖啡的好处
1、咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。
2、咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候少量的咖啡因可缓解经期不适。
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