男孩子十四岁正常身高是多少 影响孩子长高的因素有哪些
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
14岁男孩的标准身高是165.9cm,正常身高范围是158.7-173.1cm。影响孩子身高的因素,最重要的是遗传因素,体育锻炼、充足的营养、良好的睡眠及生活习惯也会影响升高。7-16岁是孩子生长发育的关键时期,要保证充足营养,积极运动,保证充足的睡眠。多吃含钙高、蛋白质高、维生素高和新鲜蔬菜水果。
影响孩子长高的因素
1、遗传因素占到70%,如果父母的身材比较高大,孩子的身高也会偏高。
2、饮食。如果孩子吃的比较多,饮食结构比较合理,也有助于身高增长。
3、充足的睡眠,因为生长激素是在深睡眠的时候分泌,所以保证足够的睡眠有助于促进孩子的身高增长。
4、适当的体育锻炼,弹跳类的体育锻炼有助于孩子身高增长。
5、疾病。对孩子的身高影响也非常大,比如生长激素分泌不够会影响孩子的身高。性早熟的孩子,骨骺端过早闭合也会影响到后期的身高。还有遗传代谢性疾病,也会影响孩子的生长。再就是慢性消耗性的疾病,对孩子的身高也会有很大的影响。
孩子长高的食物有哪些
1、奶制品
奶类是一种营养丰富的理想食品,牛奶中的蛋白质有人体生长发育所必需的各种氨基酸,容易吸收,是人体钙质最好的来源。多吃奶酪、酸奶,不要用含乳饮料代替牛奶。
2、豆制品
大豆是目前蛋白质含量最高的食物,有人体自身不能合成,而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。
3、动物性食品
蛋、肉、鱼所含人体必需的氨基酸比较完备,营养价值高,含蛋白质丰富,可以多吃。
青春期男孩长高方法有哪些 青春期男孩有哪些长高方法
5岁宝宝身高体重标准 影响宝宝身高体重的因素有哪些
人的正常体温是多少 影响体温的因素有哪些
十岁孩子脸上长蜘蛛痣正常吗 孩子脸上长蜘蛛痣治疗
睡姿会影响长高吗 影响长高的因素有什么
影响孩子身高的十个因素 孩子,身高,因素
女孩14岁150身高80斤正常吗 女孩14岁150厘米身高80斤正常吗
影响宝宝身高的因素 影响宝宝身高六大因素必知
四岁孩子抽动症原因是哪些?
孩子长高的最佳时间 想长高?把握这些因素很关键!
停止长高的征兆有哪些 女孩长到多少岁才停止长高
八岁孩子一年不长身高是怎么回事
孩子个子不高的原因有哪些?
为什么男孩子身高长得慢
男孩几岁发育正常范围 男孩几岁发育正常范围是多少
儿童每年长高多少是正常 孩子每年要长这么多,知道吗?
孩子长的慢是什么原因 孩子长不高原因
孩子长不高的9种原因是哪些
一岁二个月宝宝身高体重 影响一岁二个月宝宝身高体重的因素有哪些
孩子生长激素高是什么原因
哪些因素影响孩子长高 影响孩子长高的因素
冬天孩子喝什么粥好 常喝这些粥孩子长高少生病
女子因重男轻女残害女孩 生男生女受哪些因素影响
孩子长不高的原因是这
13岁孩子智商多少算正常
十三岁小孩白带增多正常吗 十三岁小孩白带增多是否正常
父母不高孩子能长高吗?还是孩子也不高?
怎样可以长高 身高受什么因素的影响
13岁正常身高是多少 13岁身高矮小怎么办
小孩子的正常体温是多少度 孩子的正常体温是多少