梨和杏子可以一起吃吗
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一般情况下,梨和杏子可以一起吃,两种食物没有饮食上的禁忌,但是注意不要一次性食用过多,以免引起胃肠道不适。
梨脆爽多汁,含有大量水分、糖分和维生素,给机体提供营养和能量的同时,又可以润肺止咳、生津止渴。而杏含有碳水化合物、纤维素、蛋白质等多种矿物质和维生素,可以活血补血又能提供热量。因此两种食物一起食用可以相互弥补营养成分,更好的为细胞提供营养和能量,更有利于人体健康。
需要注意的是,梨子属于寒凉的水果,而杏属于温热性的水果。一次摄入过多热性的食物,容易引起便秘、上火等症状,而一次摄入过多寒凉的食物,会导致脾胃虚寒、腹泻、腹胀等。两种相反的食物综合食用过多也会损伤脾胃,所以无论单独食用一种还是两种一起食用都不要摄入过多,以免引起肠胃不适。
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