防动脉硬化的最佳食物 预防动脉硬化的最佳食物
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。那么,防动脉硬化的最佳食物?
防动脉硬化的最佳食物
苦瓜、芹菜、山楂、决明子、洋葱、木耳、大蒜等这些饮食可以抵抗动脉硬化,防止动脉硬化。动脉硬化的原因还包括肥胖、缺乏锻炼、长期高血压也容易引起动脉硬化,经常吃腌渍品和太咸的东西都容易引起动脉硬化。为了诊断病因,需要做冠状动脉检查,并根据检查结果进行治疗。不要生气,不要上火,以免心情不好,病情加重。动脉硬化风险人群应注意动脉硬化并发症的发生。
动脉硬化患者不要吃太多甜食,避免油炸食物,避免吃猪油和其他动物油,不要吃太多植物油。过多的植物油也会使人发胖,促进动脉粥样硬化的形成。浓茶和咖啡会使大脑处于兴奋状态,从而影响睡眠,烟叶中的尼古丁会使血管收缩,导致血压升高和心率加快。吸烟会增加肾上腺素分泌,促进动脉硬化的发展。强烈的酒精会对神经细胞造成强烈的损伤,这很容易成为脂质代谢紊乱的诱因。烈性酒精还会破坏肝细胞,促进胆固醇合成,导致高血压,导致血管阻塞等严重后果。
当患者出现动脉硬化的症状时,要及时就医治疗,以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。
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