低脂高钙奶糖尿病可以喝吗 低脂高钙奶糖尿病可不可以喝
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低脂高钙牛奶的优点是脂肪含量低。低脂是指去除正常牛奶中的部分脂肪,以降低牛奶的脂肪含量。那么低脂高钙奶糖尿病可以喝吗?
低脂高钙奶糖尿病可以喝吗
糖尿病人可以喝高钙低脂的牛奶,只要是无糖的牛奶。建议遵医嘱服用降糖药控制血糖,注意低糖低脂饮食,加强锻炼,控制体重。饮食适度,以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主,控制总热量的摄入,坚持适量运动,控制体重,保持心态平和,定期回医院复查,观察变化。
糖尿病患者建议选择半脱脂或脱脂牛奶:有利于控制热量,因为全脂牛奶含有相对更多的脂肪,部分患者喝全脂牛奶后血糖会升高。这是因为在同样的体重下,脂肪比碳水化合物和蛋白质含有更多的热量,所以喝全脂牛奶会导致脂肪摄入的增加。
喝牛奶要注意监测血糖:同一种牛奶,同样的量,喝不同的饮料后,血糖升高的情况是不一样的。因为每个糖尿病人的消化吸收能力不同,血糖升高的程度也不同。因此,你需要监测你的血糖,以避免血糖过度波动。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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