红心番石榴的功效与作用
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核心功效:
祛斑美白、降低血糖、补血壮骨 、解酒护肝
简介:
红心番石榴,番石榴的一种。该品种为常绿小乔木, 无直立主干,分枝多。叶片对生,先端尖, 基部近圆形。叶面粗糙, 叶背有茸毛。果实呈 梨形,单果重90克左右,成熟后果皮白里透红,果肉鲜红色,味道甘甜,肉质细腻, 香味浓郁,品质上乘。
红心番石榴的功效与作用
1、祛斑美白
红心番石榴有多种维生素,它还含有多种抗氧化成分,平时人们食用以后能美白肌肤,也能抑制色斑生成,还以提高皮肤对紫外线的抵抗能力,能减少紫外线对皮肤的伤害,平时经常食用能滋养肌肤,也能美白肌肤。
2、降低血糖
红心番石榴是一种特别适合糖尿病人食用的水果,它里面不但含有大量的维生素C,还有一种类似于胰岛素的成分,能让胰岛素分泌加快,让升高的血糖降下来,另外红心番石榴对人体的免疫力也有一定的调节作用,能抑制糖尿病并发症的发生。
3、补血壮骨
红心番石榴里含有丰富的铁和钙元素,可以补血并有效预防贫血对女性身体很有好处。丰富的钙元素可以强壮人体骨骼,对于青少年而言可以促进生长发育。对老年人而言可以预防骨质疏松,因此,它的营养价值非常丰富。
4、解酒护肝
红心番石榴里还含有丰富的氨基酸,它们能保护肝脏,也能加快身体内酒精毒素的分解。在酒后食用红心番石榴能起到明显解酒作用,在喝酒以前食用红心番石榴还能预防醉酒症状的发生,从而可以保护肝脏。
营养价值:
红心番石榴本身属于一种味道非常鲜美的水果。其中还有大量的果汁,里面含有的热量和脂肪都比较低,摄入人体之后并不会产生肥胖现象。红心番石榴中含有维生素c非常丰富,还有一种能够促进胰岛素分泌的成分,能够起到降低血糖的功效,可以辅助治疗糖尿病。这种番石榴中的膳食纤维也比较丰富,能够促进肠道蠕动,起到美容养颜的功效。孕妇吃完之后可以保证肚子里胎儿健康的成长,可以促进神经系统的发育。
适宜人群:
一般人群均可食用。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不适者,为最佳食用水果。
禁忌人群:
常年便秘,阴虚火旺者不宜食用番石榴。
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