孕吐怎么缓解 孕吐的原因
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孕吐每个准妈妈都曾经历过,对于准妈妈而言,孕期最难受的就是孕吐的那一刻,吐得撕心裂肺却毫无办法,难道真的无法消除孕吐吗?孕妇怎么缓解孕吐呢?
治病就得对症下药,想要缓解孕吐,就必须了解孕吐,根据专家解释孕吐的原因有很多。
1、人绒毛膜促性腺激素是一种特殊的激素,据调查,该激素可能与孕吐有关。
2、怀孕后,准妈妈对于气味的敏感度上升,难闻的气味即便离得很远也会影响准妈妈,所以气味也可能是孕吐的原因之一。
3、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。
4、有些研究人员提出,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果你经常恶心或呕吐,那你肯定会感到更大的压力!
1、少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5——6次,每次少吃一点。或者每隔2——3个小时就吃点东西。
3、要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
4、孕吐严重时可以服用维生素,尤其是维生素B6,被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题,推荐服用孕妇专用维生素,食品级的补充量,不用担心过量的问题,效果要比片剂的维生素要好,有反应时马上冲泡一杯喝下,反应就会减轻不少。
5、远离浓烈的味道,如果情况允许,最好让家人为你准备一日三餐。
6、可以准备一块手帕,撒上几滴柠檬或薄荷油,必要时会起到一定的缓解作用。
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