老板鱼是不是辣子鱼 老板鱼是海鱼还是河鱼
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老板鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,可以提高脑细胞活力,增强记忆,也可以改善老年痴呆症,但是不是所有人都了解老板鱼,那么老板鱼是不是辣子鱼呢?
老板鱼,学名叫孔鳐,缩小版本的魔鬼鱼,长相很难看,全身扁平而宽大,恐怕是最不像鱼的鱼了。游动时,鳐鱼会摆动像翅膀似的鱼鳍,让身体扭动成波浪状,好借着海浪的力量前进。说起来,胶莱地区此鱼不上大席。为啥,因为这种鱼不在传统席宴的菜单名录,也不及其它鱼种营养鲜美。但是,在普通群众的饭桌上,它还是比较受欢迎的,因为它没有刺,或者说,刺不扎人。
老板鱼是属于海鱼哦。
老板鱼的别名有很多,有劳板鱼、甫鱼、劳子、铧子鱼、锅盖鱼、虎色、夫鱼、鲂鱼、水尺、油虎、孔鳐等多种称呼。其生长在近海的底层,主要生活在温带水域。老板鱼的形状酷似农具犁铧头,背部有多行节刺,如果是雌性的老板鱼有5纵行,雄性老板鱼则3纵行!常常栖息在浅海沙质低海域,以及喜欢潜伏于沙中。
主料:老板鱼干
辅料:八角、醋、姜片、黄酒、葱、盐、豆瓣酱、糖各适量
做法步骤:
(1)老板鱼干用温水泡两天左右,一天换一次水泡。
(2)把泡好的老板鱼干洗干净,撕成条状。
(3)锅里热油,放入八角炸香,再入豆瓣酱薄香。
(4)将鱼干和葱段姜片一起放入锅里,加入醋和黄酒炒匀。
(5)锅里加入清水,加糖,用大火烧沸后转中小火焖煮三十分钟左右,加入适量盐煮至汤即可上桌。
(1)老板鱼的蛋白质含量约15~24%,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收。
(2)老板鱼含DHA,这是促进脑力的关键元素。
(3)老板鱼含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,在食用时可以很好地摄取到它的营养。
(4)老板鱼含的蛋白质特别多,有利于幼儿、儿童及青少年生长发育。
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