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蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,将蔓越莓泡茶喝,方便又简单。
主要食材:蔓越莓340克。
其他食材:柠檬2个;水14杯;白糖2杯。
1.准备大锅,先将340克的蔓越莓倒进14杯水里,烧开,然后改小火,再煮30分钟
2.然后加入白糖,柠檬汁,再次烧开后关火,加盖焖1个小时。过滤掉里面的杂质趁热就可以喝了。
美容养颜、保护心血管、预防老年痴呆。
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