吃榴梿有什么好处 吃榴梿的禁忌
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吃榴梿有什么好处?榴梿的营养价值非常高,对于身体虚弱的人来说可以适当食用榴梿来补身体,好处多多,下面就为大家介绍一下吃榴梿有什么好处和吧。
榴梿的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。
身体虚弱可以食用榴梿补充能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效,尤其是对病后及妇女十分有益。
榴梿果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
榴梿是热性水果,可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴梿的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质有一定的疗效。
榴梿的特殊味道虽然争议很大,这种馥郁的气味造就了榴梿的一大功效,就是开胃、促进食欲。
吃榴梿有什么好处?榴梿的营养价值非常高,对于身体虚弱的人来说可以适当食用榴梿来补身体,好处多多,下面就为大家介绍一下吃榴梿有什么好处和吧。
榴梿富含多种膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴梿治便秘的同时要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分加重便秘。
榴梿果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴梿果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高,可以预防和治疗高血压。
榴梿果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。此外,维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。
榴梿性热,一次吃太多的话会令燥火上升引起上火,还有消化不良和便秘。新闻曾报道一位女士带着2个榴梿乘动车被拦下,不舍丢弃遂当场将榴梿吃了,吃完后就流起鼻血来。
喉咙发炎、感冒发热、热性体质等人群食用榴梿会加重病情。
榴梿含糖量非常高,肥胖人士和糖尿病患者不宜食用。
榴梿和酒都是热性食物,同食会上火。另外,榴梿中的含硫化合会降低人体乙醛脱氢酶的活性,从而致使酒精无法正常代谢,更容易醉酒。
榴梿性热而滞,皮肤病与温度有关,因而食用榴梿不利于病情恢复。
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