来痛经不能吃什么水果 5种水果千万别碰
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女性平时多吃水果对皮肤是很好的,那么,在特殊时期可以吃水果?尤其是有痛经的女性不能吃什么水果?
女生在来月经的时候是不宜吃生冷食物的,即使是没有痛经的女生吃太多刺激性的食物,也容易引起不适感,本身有痛经的女生就更不用了说,寒性食物一定要远离。而西瓜就是寒性水果的典型代表,如果你痛经,又怕冷,在来月经前几天开始就要忌口了。
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸等等营养元素,但是对于痛经的女性来说也是不能吃的,因为柿子也是一种寒性水果,食用过后会刺激子宫收缩,不仅会引起并加重痛经,还会影响经血的顺畅排出。
梨子美汁多,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素等等营养,可生津、润燥、清热、化痰,但是它也是一种寒性水果的代表,虽然痛经的类型有多种,但生活大多数女生的痛经都是寒性痛经,因此,来例假时梨子要记得远离哦。
香蕉可以帮助大脑产生一种叫“血清素”的化学成分,它能刺激大脑神经系统,让人产生快乐的感觉,如果你在经前开始就感到心烦,腹痛等不适,这种情况是可以少量的吃些香蕉帮身体缓解不适,但是香蕉也属寒性,寒性痛经者要少吃为妙。
女性平时多吃水果对皮肤是很好的,那么,在特殊时期可以吃水果?尤其是有痛经的女性不能吃什么水果?
女生在经期除了寒性食物要避开外,酸涩的食品也同样要少吃,尤其是酸涩的水果,多性味寒凉,经期吃太多的酸味水果,它们的固涩收敛作用,会使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,反而引起痛经,常见的有:橘子、石榴、杨桃、柚子、柠檬、酸梅等。
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