前列腺炎饮食吃什么好 家里一定要准备这些食物
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前列腺炎患者在饮食方面有一定的禁忌,相反有些食物对于前列腺炎患者来说有一定的好处,那么前列腺炎饮食吃什么好呢?
锌是人体必需的微量元素,它在男性生殖器官内的含量约占人体总量的一半。多食用一些含锌量高的食物,能够维持提高机体的防御技能,保护男性的生理健康。因此,前例腺炎患者应该多吃一些含锌量较高的食物,例如:瘦肉、海鱼、贝类、坚果等。
维生素B能够提高机体对蛋白质的利用率,促进生长发育;参与细胞的生长代谢,调节肾上腺素的分泌。
前列腺样病人多吃富含维生素B的食物能够缓解前列腺炎的症状,放松焦虑的情绪,补充人体必须的营养素。
这类食物包括:豆类、谷类、雪菜、冬菜、紫菜、桃子、桂圆、核桃等。
维生素C具有抗氧化作用,帮助身体正常代谢。
前列腺炎病人精神压力较大,补充维生素C有助于维持生理健康和愉快的心情。一般来说维生素富含于新鲜的蔬菜、水果中。
之所以鼓励前列腺炎患者多吃高纤维食物,是因为纤维素能够促进胃肠道蠕动,能够使病人保持大便通畅,防止前列腺因便秘而受压充血。
前列腺炎患者在饮食方面有一定的禁忌,相反有些食物对于前列腺炎患者来说有一定的好处,那么前列腺炎饮食吃什么好呢?
食材:鱼腥草60g、瘦猪肉100g
做法:将鱼腥草洗净,切断,布包;瘦猪肉洗净,切片,两者加水同炖,待熟后去药渣即可。
功效:此方具有清热、历史、通淋的功效,适用于前列腺炎患者。
食材:鲜车前草100g、鲜竹叶新10g、生甘草10g、白糖适量
做法:将车前草洗净,切碎;鲜竹叶心、生甘草洗净,痛车前草一同放入砂锅中,加水煎汁,弃渣取汁,加白糖调味。
功效:此食疗具有清热利湿,泻火通淋的功效,适用于前列腺炎患者。
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