灵芝最好的食用方法 灵芝的最好吃法
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灵芝作为一种非常不错的滋补药材,适宜饮用好处非常的多,将灵芝当做一种滋补药材的时候,可以食用的方法也非常多。下面就为大家介绍灵芝最好的食用方法。
灵芝最好的食用方法
1.灵芝炖乌龟
先把乌龟放入锅内清水煮沸,煮沸后捞出取出乌龟肉,然后把灵芝和乌龟肉一起放入炖盅里面加入清水开始炖汤3-4个小时,小火慢炖即可,最后起锅前放入盐后即可享用。可以养血安神还可以减缓高血脂和肿瘤的发生。
2.灵芝炖蘑菇
鲜蘑菇150克,灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时,去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟,加盐调味服食。治白血病。
3.灵芝人参酒
灵芝片50克,人参20克,冰糖500克,装入纱布袋置酒坛中,加1500亳升白酒,密封浸10天后,日饮2次,每次15~20毫升,治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。
4.灵芝煮薄荷茶
灵芝切片2g,薄荷洗净备5g,谷芽5g,白糖25g,水250ml,把谷芽炒香后和灵芝加水再加入白糖煮熟至汤浓,最后下薄荷煎熬10分钟即可。功效:补脑益智,清热解暑、缓解气虚烦劳等症状。
5.灵芝银耳汤
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