3大原因导致女性出现更年期综合症
本文已影响503人
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女性更年期一般出现在50-60岁,但是,近年来,越来越多的中年女性出现更年期提前的情况。是什么原因导致的呢?下面,小编通过杨女士的案例,为大家介绍女性出现更年期综合症的表现提前的原因。
3大原因导致中年女性提早出现更年期综合症
更年期综合症
某中学老师37岁的杨女士,最近总觉得烦躁不安、容易疲劳,还常常莫名其妙地病一场。她向医生诉说了心中的困惑:今年带的是毕业班,心里总感到一种压力。工作之余,还要照顾丈夫和孩子,双重压力让她身心疲惫,火气也越来越大。医生说这是更年期提前的迹象。
一项统计表明,女性更年期症状发作时间已提前5年。专家认为,造成这种结果的因素主要有三个方面:
原因一:有病不治,导致停经
更年期的发生与卵巢功能有着密切联系,所谓卵巢功能早衰,实际上就是女性过早把卵细胞排完了。在发生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先开始出现月经改变,如月经量减少,间隔时间长等。
很多女性对卵巢功能早衰并不在意,有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊,而生育后的女性对月经失调更不重视,往往错过延缓卵巢衰老的机会。
专家建议:一旦出现卵巢功能异常,分泌性激素节律和数量改变,不仅会发生月经紊乱、体质下降,还会引发子宫内膜癌等一系列问题,所以如果出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状,应及时就诊。
3大原因导致中年女性提早出现更年期综合症
更年期综合症
原因二:生活压力过大,心理失衡影响内分泌
更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关,还与社会、精神、心理等因素有关。在更年期提前的女性患者中,大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌,出现一些更年期提前的症状,如莫名烦躁、失眠、月经紊乱等。
专家建议:生活方面的负担与压力是引起更年期提前的诱因之一,因此,在女性更年期提前的防治上,不仅要重视生活调理,还要加强精神与心理方面的调节。
首先,加强自我心理调节,保持良好的精神状态,做到乐观豁达、精神放松,避免心理失衡。其次,如果妻子出现更年期提前的情况,丈夫要充分了解其可能出现的症状和问题,给予理解、安慰和帮助。
原因三:过度减肥,引发早衰
临床调查表明,平时热衷于减肥的女性,体内缺乏必要的营养素,脏器衰老加快,也易导致更年期提前。
专家建议:女性不宜过度减肥;平时应注意劳逸结合,保证睡眠;在生活上有规律地安排起居,坚持适当体育锻炼,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。
饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精、健脾养血的作用。平时可以多吃一些豆制品,比如黄豆、豆浆等,或补充大豆异黄酮。大豆异黄酮结构类似雌激素,有双向调节功效,30岁左右补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合征,调节月经,延缓皮肤衰老等作用。另外,可用采用中医调理,疏肝理气、缓解烦躁。
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