喉咙发炎可以吃红枣吗
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喉咙发炎通常会引起不同程度的喉咙红肿、疼痛等现象,红枣具有较高的营养价值,含有维生素C、膳食纤维和铁元素等多种营养成分,患者适量吃红枣不但可补充身体所需的营养,而且还能够有效缓解喉咙发炎引起的消化不良现象。但红枣属于含糖量比较高的食物,要注意控制进食量,避免一次性大量吃,加重胃肠道负担或引起反酸、咳痰等现象。另外,晾晒过的红枣比较干硬,吃的时候可以先进行蒸煮,避免对咽喉造成刺激,导致喉咙疼痛加重。
平时还要注意避免过度用嗓,保持饮食清淡,或用温水漱口,降低咽喉发炎几率。
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