孕妇禁忌水果
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孕妇是一个特殊的群体,她的肠胃健康不仅影响着自己,还关系着胎儿。所以很多家庭对孕妇的饮食格外注意,今天我们就和大家一起看看孕妇禁忌水果有哪些。
孕妇禁忌水果
1、芒果
孕妇不能大量吃芒果。因为芒果中含糖量较高,吃多了会导致高血糖。此外,如果孕妇本身患有湿疹之类的疾病,是不建议吃芒果的,则会加重病情。因此,孕妇吃芒果还是要注意适量,不可多吃。
2、山楂
孕妇不能吃山楂。因为山楂是活血化淤、通经的一种水果,有一定的刺激子宫收缩的作用。尤其是在怀孕早期,应注意少量食用。如果是孕妇本身有流产史或流产征兆时,应忌吃山楂。
3、柿子
孕妇不能吃柿子。因为柿子性寒,有清热润肺、生津止渴等功效。但收敛作用是比较强的。由于遇酸可凝集成块,与蛋白质结合后会产生沉淀,因此,怀孕期间是不可吃柿子的。
4、木瓜
孕妇不能吃木瓜。因为木瓜是容易让孕妇流产的水果之一,尤其是青木瓜。此外,由于木瓜属于寒性,孕妇吃了还会产生腹泻,并且容易过敏。所以孕妇是千万不能吃木瓜的。
5、西瓜
孕妇不能吃西瓜。因为西瓜属寒性,且吃多了可能造成大量糖分摄入,导致糖代谢紊乱,极易诱发糖尿病,从而增加巨大胎儿,导致羊水过多及难产、产后出血等情况出现。所以,要注意适量吃西瓜。
怀孕不能吃什么东西
1、不新鲜食品
孕妇的饮食应该是多样化的,但一定要保证食物的新鲜。不新鲜食物,一方面是容易滋生细菌,另一方面是经过过多加工,营养物质大量损失、产生新的有害物质。例如隔夜饭菜、腌制食物、午餐肉、蜜饯、罐头等。
2、不宜吃性凉的食品
众所周知性凉食品,有活血化瘀的作用,容易导致堕胎,而且吃太多良性的食物会引起孕妇肠胃不适,容易造成腹泻、消化不良等症状。常见的食材有黑木耳、马齿苋、柿子、西瓜和螃蟹等。
3、不宜食用高糖、高盐、高热量食物
高糖食物以糖果、奶茶为代表;高盐食物容易引发妊娠高血压综合征,如盐焗鸡、过咸的菜;高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
4、不宜过量食用高蛋白食物
孕妇每日蛋白质的需要量应达到90~100克。超出这个值的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。
6、不宜食大补的食品
主要有桂圆、参类、当归等大补、活血类中药材,容易引起母体燥热、上火,胎儿躁动不安。
7、不宜长期素食
有些孕妇为了追求孕期的身材,或者素食主义者长期素食,可使胎儿脑细胞数目减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。对于孕妇来说,也可能发生贫血、水肿和高血压。
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