降甘油三酯的十种最佳食物
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没有最佳降甘油三酯的食物,一般可以适当吃一些猕猴桃、黑木耳、胡萝卜、苹果、橙子、柚子、菠萝、芹菜、木耳、菠菜等,建议患者平时饮食要以清淡为主,有利于病情恢复。
1、猕猴桃
甘油三酯偏高,常见的症状有心跳加速、四肢无力、头晕等,可以适量吃一些猕猴桃。猕猴桃里面含有丰富的钙、钾、维生素C等,适量的吃一些猕猴桃,对于软化血管、降低甘油三酯具有辅助作用。
2、黑木耳
甘油三酯偏高平时还可以适量吃一些黑木耳,里面含有纤维素和多种维生素,对于扩张动脉血管具有辅助作用,还可以加速血液循环,可以适量清除身体中多余的甘油三酯。
3、胡萝卜
胡萝卜里面含有丰富的维生素和胡萝卜素,具有净化血液的作用,同时对于降低甘油三酯也具有辅助作用。甘油三酯偏高的患者平时可以适量吃一些胡萝卜。
4、苹果
苹果里面有大量的维生C,维生素含量较多,可以增加个人抵抗力,增加营养以及加速血液循环。
5、橙子
橙子里面一般含有一定的果胶,可以将人体的脂肪和胆固醇进行排泄,从而有改善甘油三酯高的症状。
6、柚子
柚子一般具有降甘油三酯的作用,可以降低人体中的胆固醇以及甘油三酯,特别是深色的柚子。
7、菠萝
菠萝里面含有一定的降脂营养素,可以帮助人体分解多余的纤维,从而达到降低身体胆固醇的效果。
8、芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维,适量吃可以促进身体脂肪排出,从而改善甘油三酯高的症状。
9、木耳
偶尔一般可以分解身体中多余的甘油三酯,而且还有一定调节内分泌失调的效果。
10、菠菜
菠菜里面含有丰富的维生素,而且矿物质较多,能够达到强化肝脏,降低血脂的疗效。
除此之外,还可以适当的吃一些蔬菜水果。如果症状比较严重,除了通过食物改善以外,还需要在医生指导下口服非诺贝特片、普罗布卡片等药物治疗。
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