益生菌减肥吗 益生菌可以减肥吗
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益生菌能起到辅助减肥的效果,具体减肥的效果要根据个人的体质来定,由于每个人体质有所不同,减肥的效果会产生差异,根据体重情况选择综合的方式减肥。
益生菌主要是指肠道益生菌,通常益生菌能用来促进胃肠道的蠕动,还可以增加肠道的菌群,改善肠道菌群紊乱,促进肠胃的健康状况,可以帮助肠道里面的粪便排出体外,减少食物在肠道里面堆积的时间,改善消化不良的症状,达到辅助减肥的效果,但是并不能通过长时间口服益生菌,来进行减肥。长时间口服益生菌,很可能会引起肠道菌群平衡失调,导致腹泻的症状。
身体有肥胖的症状应该控制饮食,或者结合体育锻炼的方式进行减肥,有必要情况下可以到正规医院,通过做全身抽脂手术或者吸脂手术的方式进行减肥。
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