糖尿病患者可以吃黄瓜吗 糖尿病患者能吃黄瓜吗
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糖尿病患者对于饮食方面一定要注意,因为患上糖尿病也就代表着饮食方面要忌口的非常的多,对糖尿病友好的食物也有很多,糖尿病患者如果饮食不当很容易导致自身的病情加重,加重病情的后果自然不言而喻。那么,糖尿病患者可以吃黄瓜吗?接下来为大家解答一下。
糖尿病患者可以吃黄瓜吗
糖尿病病人可以吃黄瓜,黄瓜含有维生素和水比较高,热量比较少,对于糖尿病病人来说,可以起到控制血糖的目的。同时,黄瓜对于消化系统,特别是糖尿病病人,习惯性便秘有很大的好处,可以促进排便。糖尿病人吃黄瓜并不是想吃多少就吃多少,最好每天限制生黄瓜为一根,因为过多的吃生黄瓜,可以引起脾胃寒凉,具有伤脾伤胃的作用。黄瓜可以作为蔬菜做熟了吃,效果也比较好,黄瓜应该吃新鲜的或者炒熟的,建议少吃腌制过的黄瓜,因为其中含有的不健康的亚硝酸盐相对高一些,不适合糖尿病人应用。糖尿病一般使用降糖药或胰岛素治疗,除了积极的用药治疗外,还要定期检测血糖情况,根据血糖情况及时调整药物。
知识拓展:糖尿病如何预防
1、监测血糖
定期监测血糖是为了更好的预防一些并发症的出现;如果出现皮肤异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等病症时,一定要及时测定和鉴别。此外,还应注意休息,如果精神压力过大,会影响内分泌,造成血糖不稳;而保持足够的睡眠以及愉悦的心情,这样容易让血糖处于平稳状态。
2、均衡饮食
平时应保持饮食均衡、营养,减少高脂肪、高热量的摄入,尤其是晚餐,要以清淡饮食为主。建议平时可多吃些蔬菜、水果、粗粮。且粗粮中含有丰富的膳食纤维,能降低餐后血糖升高的幅度,还能促进肠胃蠕动,改善便秘,使体内的有毒物质很快排出体外。此外,建议每餐后适当运动,而运动可以改善身体胰岛素敏感性。
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