辦公族愛托腮易引病
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
辦公室白領長期托腮會影響脊椎和頸椎的健康
右手滑鼠,左手托腮,這是陳晨上網時的標準動作。
陳晨23歲,今年剛大學畢業,是一家公司的行政助理兼官方微博的管理員。除了行政助理的瑣碎工作,其餘時間,她都在網上找大量與公司業務有關的新聞和一些熱門段子、圖片,更新到公司的官方微博中。
陳晨接管這項工作以來,公司官方微博粉絲由300多人增加到6000多人,老總對陳晨的工作很滿意,專門叮囑辦公室主任,減少陳晨的其他工作,讓她多點精力管理微博。陳晨自己也很喜歡玩微博,通常下班後,還會繼續刷微博。
上週五,陳晨整個下午在電腦前刷微博,直到同事過來叫她出去吃飯,她才突然發現,自己的左手已經麻木,小指和無名指完全僵掉了,不能屈伸,因為以前也出現過類似情況,休息之後自然會好轉。但直到第二天,左手依然處於麻木狀態,她才慌慌張張找到醫生。
醫生診斷,陳晨得的是“尺神經麻痺”。
用小指和無名指夾一張紙
如果夾不起來就很可能得了尺神經麻痺
西南醫院骨科教授唐康來解釋,尺神經在肘後,位置表淺又緊貼骨壁,當托腮時,肘部壓在較硬的桌面上,尺神經遭多方面夾擊,久而久之就容易造成神經損傷,特別是身體比較瘦弱的人更容易發生。尺神經損傷後,可使無名指、小指關節不能彎曲,拇指不能內收,小魚際肌(俗稱“小手肚子”)、手指外側、小指及半個無名指面板感覺喪失,嚴重時由於手骨間肌的癱瘓、萎縮而形成“爪形手”。嚴重時需要做尺神經肘前移置術和尺神經減壓術。
唐康來說,辦公室女白領習慣托腮的人比較多,但大多不會嚴重到這個地步。尺神經主要支配小指和無名指,如果用小指和無名指夾一張紙,夾不起來,就很有可能得了尺神經麻痺。
長期托腮還可能引起頸椎病
“托腮還會影響脊椎和頸椎的減肥。”唐康來說,因為單手托腮的時候,身體的坐姿會向一邊傾斜。同時,托腮的人姿勢比正常坐著的人姿勢更固定,很少活動,長期這樣,脊椎、頸椎會受到壓力而出現變形。“有的人托腮久了,會覺得背部有牽引式的疼痛,其實是脊柱出了問題。”
小孩經常托腮要注意糾正
特別提醒,特別是在發育中的小孩,如果有托腮的習慣,家長要及時糾正,兒童經常托腮,會使腮部受壓,久而久之會妨礙兒童牙齒的正常發育。而且,養成托腮的不良習慣後,坐姿必不端正,時間長了,對脊椎的發育影響很大,甚至會產生永久性的變形。
托腮會造成大小臉?
醫生說成人不必過分擔心
最近,網上有個說法風傳,引起很多白領的擔心:因為面部骨骼較為脆弱,上班族長期習慣單手托腮容易造成兩側臉部的骨骼不對稱;同時,托腮時間久和頻率過多,會對臉部面板造成擠壓,最後生成永久性的皺紋,不同於面板乾燥所導致的細紋和幼紋,一旦生成永久性的皺紋,就會無法消除。唐康來說,對此倒不必過分擔心。成人骨骼發育已經定型,而且人體整個大腦骨骼都比較堅硬,托腮基本不會造成骨骼變形引起兩邊臉部不對稱。
雙手托腮,臉上面板會擠壓在眼睛尾部,造成魚尾紋和其他皺紋。但年輕人通常面板彈性足夠好,鬆手後按摩一下面板很快就會恢復。不過,托腮對面板的確會有些影響,那是因為上班族手上接觸大量辦公用具,滑鼠鍵盤等都很髒,細菌比較多。手上沾染大量汙物和細菌,托腮時摩擦到臉上,久而久之,可能導致面板表面的細胞增生,色素沉澱,嚴重的甚至還會導致神經性皮炎。
辦公族每30分鐘應活動一次
上班族最容易出現哪些身體疾病
腮腺炎容易傳染嗎 腮腺炎容不容易傳染
辦公族怎樣吃好三餐:9個問題回答
四大“拉筋”鍛鍊法 治療辦公室族亞健康
腮腺炎發燒嗎 腮腺炎會引起發燒嗎
辦公族如何緩解犯困 犯困可以按摩來解困
辦公室一族如何有效預防肩周炎
腮腺炎是怎麼引起的
介紹辦公族養肝排毒抗輻射佳品
如何緩解頸椎疼痛 辦公族們得看看
河北易縣外科醫生在辦公室遭割頸 凶手系病患
上火容易引起什麼病
孩子愛上火易引發疾病
上班族最容易得這幾種疾病了
適合辦公室一族的健身運動
判斷是否有辦公臀的方法 上班族如何擺脫辦公臀
上班族的福利來了,辦公室瘦肚子小妙方
辦公室一族致命的10個飲食壞習慣
辦公一族需要多做的保健運動
上班族缺乏運動引發哪些疾病?
這六個方法讓辦公一族從此後背不再疼
辦公一族要當心頸椎病
減少電腦辦公族副作用的5款茶
上班族的辦公室養生保健操
急性腮腺炎怎麼辦 急性腮腺炎怎麼引起的
辦公白領族頸椎健康 預防保健五步走
警惕:上班族久坐會引起六大疾病
上班族有頸椎病怎麼辦 上班族有頸椎病的症狀
上班族如何在辦公室補水 上班族用什麼護膚品好