沃柑的功效與作用 沃柑有哪些好處
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沃柑是市場銷售上的一種常見水果,它屬於柑橘家族的混種類型,是橘橙與紅橘雜嫁接法混種以後,結出的新品種。沃柑有養生的作用,營養價值非常高,保健作用也很好,要知道沃柑中維生素、膳食纖維等特別豐富。下面我們就來具體看看沃柑的功效與作用。
沃柑的功效與作用
1.潤腸通便
膳食纖維和果膠也是沃柑中的重要營養物質,能夠促進腸胃蠕動,清除人體內堆積的毒素和垃圾,加快人體代謝,有促進通便的功效,還有清胃熱、生津止渴消食順氣的作用。
2.美容
沃柑中含有豐富的維生素C和一些天然果糖。不僅可保持面板的水嫩,還有助於抑制黑色素的形成。而且還能消除面板表層的炎症,讓人們的面板變得細嫩有彈性。
3.降脂降壓
沃柑中富含膳食纖維和果膠,可以增強毛細血管的韌性,降低血壓,擴張心臟的冠狀動脈,有利於預防冠心病和動脈硬化,還能降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於動脈粥樣硬化發生逆轉,適合高血壓和肥胖患者食用。
4.強化末梢血管
沃柑內含有極具豐富的維生素C,並且沃柑還包含了其他水果少有的維生素P,能增強促進維生素C的作用,強化末梢血管組織,沃柑中的橙皮甙也有降低毛細血管脆性的作用,高血壓與肥胖症患者食之非常有益。
5.清利咽喉,生津止渴
沃柑含有大量的維生素、有機酸和無機鹽等成分。能夠清胃熱,利咽喉,止乾渴,為胸膈煩熱、口乾欲飲、咽喉疼痛者的食療良品。
6.抗疲勞
沃柑還能增強人體抗疲勞能力。因為橘子中含有大量的檸檬酸,能轉化成人體必需的鹼性成分,加快人體內乳酸的代謝。而乳酸這種物質又是導致人體出現疲勞的罪魁禍首,因此,適當吃些橘子可增加身體抗疲勞能力。
以上就是沃柑的功效與作用的介紹,需要注意的是,熱性體質的人群,不宜過量吃沃柑,容易讓身體出現一些上火症狀。
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