玉米汁的功效與作用
本文已影響9.64K人
本文已影響9.64K人
喝玉米汁要比直接吃玉米效果更好些,這是因為把玉米粒打碎後,其更易被腸胃所吸收。
玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐富,因此玉米可說是抗眼睛老化的極佳食物。經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線。
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護面板健美有效。
從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲溼作用。
玉米豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
喝玉米汁要比直接吃玉米效果更好些,這是因為把玉米粒打碎後,其更易被腸胃所吸收。
玉米中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E進行協同作用,可降低血液膽固醇濃度,並防止其沉積於血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。
玉米中含的硒和鎂,硒可以調節甲狀腺的工作,防止白內障的發生;鎂能加強腸壁蠕動,促使體內廢物排出體外。玉米中含有谷胱甘肽,它在硒的參與下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有延緩衰老的功能。
玉米鬚桑葉茶的功效與作用及禁忌 玉米鬚桑葉茶什麼時間喝最佳
【玉米的功效與作用】玉米的功效與作用及禁忌 玉米的功效與作用及食用方法
玉米汁的功效與作用
黑玉米的功效與作用及飲食禁忌
玉米麵粥的功效與作用
山藥玉米粥的功效與作用
玉米鬚對孕婦的功效與作用 玉米鬚孕婦食用好處大!
南瓜玉米粥的功效與作用
車前草玉米鬚泡水喝的功效與作用 車前草玉米鬚能降血糖嗎
山藥玉米排骨湯的功效與作用
玉米鬚的功效與作用及禁忌
車前草加玉米鬚的作用與功效 車前草和玉米鬚怎麼煮水
玉米的減肥功效與作用 玉米減肥的吃法
玉米的功效與作用你知道嗎
玉米鬚煮水的功效與作用 玉米鬚煮水溼氣重的人能喝嗎
煮玉米水的功效與作用
紅蘿蔔玉米排骨湯的功效與作用
玉米排骨湯的功效與作用
玉米鬚煮水的功效與作用
喝玉米水的功效與作用 喝玉米水的注意事項
拉肚子後可以喝西瓜汁嗎 拉肚子後可不可以喝西瓜汁
當試管嬰兒撞上新型肺炎時期,怎樣才能安全度過?
教你十個長壽高招 多吃穀物早晚梳頭
初秋不能漏做6件事 “秋老虎”不敢惹你
肝癌做b超能查出來嗎 肝癌做b超是否能查出來
新生兒常見問題:睡眠、紅臀、腹脹、眼屎、厭食
面部痙攣是什麼原因引起的 面部痙攣是怎麼回事
低血壓能吃菠蘿嗎 低血壓可以吃菠蘿嗎
得了乳腺增生怎麼辦 穴位按摩除乳腺增生
熬夜是白癜風擴散的元凶嗎?
肺癌晚期可以治好嗎 肺癌晚期飲食注意事項
螺獅粉怎麼煮才不硬 煮螺螄粉要冷水下粉還是熱水
天天跳健身操有什麼好處和壞處
肺裡面有結節怎麼治療 治療肺裡面有結節的方法
冬季養肝吃七種食物 養肝的食物