祛斑吃什麼水果
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對於愛美的女性朋友們來說，臉上長滿雀斑是件非常苦惱的事情，每天都要用各種祛斑產品來護理也略麻煩，其實除了使用護膚品祛斑之外，日常飲食中也有很多食物有祛斑功效，尤其是一些新鮮的蔬果中含有豐富的維生素C，可以減少黑色素的形成，維生素A可以防治面板粗糙及雀斑，還有的水果中的果酸物質有良好的祛斑作用，那麼下面我們就來看看祛斑吃什麼水果好。
獼猴桃消斑
獼猴桃含有豐富的維生素C，能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素形成，預防黑色素沉澱，消除色斑，保持面板白皙。
檸檬抗斑美容
檸檬也是抗斑美容的水果，其中所含的枸櫞酸能有效防治面板色素沉著，消除褐斑，常喝檸檬水能夠有效祛除色斑，美白肌膚。
蘋果祛黑斑
蘋果所含的主要成分是糖類，並且含有大量的維生素C，經常吃蘋果可以幫助消除面板的雀斑和黑斑，保持面板細嫩紅潤。
荔枝消雀斑
荔枝含維生素A，維生素B1，維生素C，還含有果膠，遊離氨基酸，蛋白質以及鐵，磷，鈣等多種元素，這些營養物質對身體健康和美容養顏都有很好的作用，尤其是維生素C和鐵都是美白紅潤的營養元素，吃荔枝可以促進微細血管的血液迴圈，消除雀斑，令面板更光滑。
對於愛美的女性朋友們來說，臉上長滿雀斑是件非常苦惱的事情，每天都要用各種祛斑產品來護理也略麻煩，其實除了使用護膚品祛斑之外，日常飲食中也有很多食物有祛斑功效，尤其是一些新鮮的蔬果中含有豐富的維生素C，可以減少黑色素的形成，維生素A可以防治面板粗糙及雀斑，還有的水果中的果酸物質有良好的祛斑作用，那麼下面我們就來看看祛斑吃什麼水果好。
櫻桃美白祛斑
櫻桃中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，吃櫻桃有助於面板美白細膩，消除各種斑點。
楊桃淡化黑斑
楊桃的主要營養成分是蛋白質，果糖，檸檬酸，維生素C，維生素B2，鈣，鉀，鎂等，尤其是果酸含量多，能夠抑制黑色素的沉澱，有效祛除或淡化黑斑。
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