紅糖煮雞蛋來月經能吃嗎 紅糖煮雞蛋有什麼作用
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我們都知道雞蛋含有豐富的營養價值,那紅糖煮雞蛋有什麼營養價值呢?今天小編給大家介紹一下紅糖煮雞蛋來月經能吃嗎?紅糖煮雞蛋可以補血嗎?
在來月經前的時候是不宜雞蛋紅糖水的。
因為紅糖是補血的會加大月經週期的流量。所以如果月經量少,可以適量服用,月經量多就不要服用了,以免引起月經過多。當歸雞蛋紅糖水也可以在經期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用,把所有材料準備好。
紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前喝一杯。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
雞蛋黃中含有一定量的磷脂,磷脂有乳化作用。進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具有防止面板衰老,使面板光滑美豔作用。雞蛋黃中還含有豐富的維生素A、維生素B2,這些維生素都是營養面板必不可少的物質。
孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中吃紅糖煮雞蛋,能補充能量,增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮,恢復。還有利於惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹,腰緊的產後症狀。
1、準備好雞蛋,紅棗,紅糖。
2、先把雞蛋中火煮5分鐘,燜一會兒。
3、將煮好的雞蛋放入涼水中浸泡後方便剝皮。
4、鍋內加適量的水,加紅棗小火煮10分鐘。
5、放入煮好的雞蛋和紅糖,小火慢煮20分鐘。
6、起鍋裝盤即可。
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