隨便果可以減肥麼 隨便果怎麼吃才減肥
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隨便果是由青梅為原材料,再加上一些中藥草本配方製作而成的保健品,其具有一定的調理功效,那隨便果吃了之後能起到減肥的作用嗎?隨便果要怎麼吃才減肥呢?讓我們一起來看看吧。
能起到一定的減肥效果。
1.隨便果的原材料為青梅,青梅中含有豐富的有機酸成分,有機酸成分在進入人體之後能起到一定分解脂肪的作用。
2.青梅中還含有豐富的膳食纖維成分,再加上隨便果中的郁李仁成分,食用後可以促進腸胃蠕動,加速腸道排毒。
3.同時隨便果在製作時還有加入馬黛茶粉,這種馬黛茶粉中含有多種酚類物質,食用後起到起到清腸清脂的作用,所以適量吃一點隨便果能起到減肥的作用。
1.飯後吃:飯後半小時左右吃一顆隨便果可以促進食物的消化,加快食物的分解,從而可以減少體內脂肪的堆積。
2.配合溫水吃:如果想要增加隨便果的減肥效果的話,在吃隨便果的同時可以再喝一大杯溫水,這樣既可以促進體內新陳代謝,還可以增加飽腹感,這樣就能起到更好的減肥效果。
3.搭配運動:單靠吃隨便果減肥,效果是非常慢的,建議在吃隨便果的期間可以再搭配一些運動,這樣減肥效果會更快更明顯。
看情況而定。
如果是想吃隨便果來起到減肥的目的的話,建議一天吃1-2粒,一般餐後半小時左右吃即可。
如果吃隨便果是為了改善便祕的情況的話,建議開始時食用的一週內每天吃1-2粒,後面再慢慢減量至2-3天一粒,再減至最後不吃。
隨便果的口感味道偏酸,食用後能夠促進胃液的分泌,所以有消化道潰瘍的人群一定要謹慎食用,否則會加重腸胃負擔,還可能會出現胃液分泌增多、反酸的現象。
隨便果中還加入了多種中藥材成分,且其具有較好的潤腸利作用,孕婦食用的話可能會對胎兒的生長髮育造成一定影響,因此不建議食用。
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