蓮子配什麼治脾胃虛弱 蓮子一天吃幾個為好
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蓮子中含有豐富的營養物質,平時在生活中適當地吃一些蓮子的話對人體健康來說有一定的好處,那蓮子配什麼可以治療脾胃虛弱呢?
蓮子味甘澀、性平,具有健脾益氣、澀精固腎、交通心腎、養心安神的作用,而甘草也同樣具有補脾益氣、緩解止痛的作用,兩者搭配在一起食用的話能夠對人體起到通心氣、益精髓、補脾虛的作用,適合於心脾兩虛、氣血不足的患者。
蓮子具有固澀、收斂的作用,而茯苓味甘、淡,偏平性,具有利水祛溼,健脾寧心的作用,兩者搭配在一起食用的話可以起到健脾、固精的作用,對於水腫尿少、脾虛食少、便溏洩瀉等症來說具有很好的治療效果。
蓮子健脾補氣、澀腸止瀉,而黃連清熱燥溼、瀉火解毒,兩者搭配在一起食用的話能夠很好地去除體內的溼熱之氣,起到標本兼顧、健脾燥溼的作用,可用於治療溼熱脾虛所導致的腹瀉不止、食慾不振等症。
蓮子味甘、澀,性平,具有補脾養心、收斂安神的作用,而酸棗仁味甘、酸,也同樣具有補肝寧心的作用,兩者搭配在一起食用的話能夠滋養心陰、補益肝血而起到鎮靜安神的作用,不僅能夠補益心脾,而且還能養血安神,促進睡眠。
10-15個左右。
蓮子的質地比較硬,其中含有較多的澱粉和蛋白質,食用後會對腸胃造成一定的負擔,如果食用過多的話很容易使人體出現腹痛、腹脹等消化不良的症狀。
所以在吃蓮子的時候一定要控制好食用量,建議每天吃10-15個左右就可以了,而對於一些本身腸胃消化功能不是很好的人群來說,則建議根據個人的具體情況來酌情地減少食用量,以免食用後出現身體不適的症狀。
大便燥結和腹脹積食的人群。
1、大便燥結:蓮子具有澀精固腸的作用,可用於治療脾虛久瀉等症,因此對於一些大便燥結、容易便祕的人群來說是不建議吃蓮子的,以免食用後加重便祕的症狀,不利於身體健康。
2、腹脹積食:蓮子的質地比較硬,其中含有較多的澱粉和蛋白質,食用後會對腸胃造成一定的負擔,因此對於一些本身消化功能不是很好、容易積食的人群來說最好是少吃或不吃。
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