胃寒吃什麼水果好 這5種暖胃水果千萬不要錯過
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大家都知道水果富含維生素,能滿足人體所需。水果還能養顏美白祛斑,是女生的最愛。那麼,你可能不知道,睡前其實可以治療胃寒的。那麼,胃寒吃什麼水果好呢?
中醫認為蘋果性平,有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃的功效。陰冷天或飲食不當,常泛胃酸,可吃蘋果緩解。如果此時吃一個蘋果,胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。
荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒。俗話說“一顆荔枝三把火”,荔枝的營養成分豐富,含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富,有生津益血、溫中理氣、降逆等功效,適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝一次不能多吃,多吃易上火,引起體內糖代謝紊亂,發生荔枝病(即低血糖)。
專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。食櫻桃可發汗、益氣、祛風。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。
石榴果肉晶瑩豔麗,中醫認為石榴性溫澀,潤燥兼收斂,主治咽喉燥渴,可止渴生津。石榴籽可以治療消化不良、食慾不振和胃寒腹脹。但吃多容易傷齒,生痰。
大家都知道水果富含維生素,能滿足人體所需。水果還能養顏美白祛斑,是女生的最愛。那麼,你可能不知道,睡前其實可以治療胃寒的。那麼,胃寒吃什麼水果好呢?
菠蘿味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功效。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶,能幫助蛋白質的消化,增進食慾。醫療上有治療多種炎症、消化不良、利尿、通經、驅寄生蟲等效果,對神經和腸胃有一定的醫療作用。
菠蘿如同木瓜最適宜飯後食用。有胃寒、寒咳、虛咳者,不宜生食或生飲鳳梨汁,煎煮後食用最好。
甘蔗性寒,在中醫裡具有清熱生津、止渴作用,對於胃熱引起反胃、消化不良有改善作用。但是不適合胃寒人群,容易加重胃寒現象。不過,在《梅師集驗方》中記載,可以用甘蔗汁與生薑汁加熱同服,有改善嘔吐、嘔逆、反胃等作用。
西瓜性寒味甘,是夏季解暑的水果。但是在,容易加重胃寒、胃痛以及腹瀉情況。若是健康人群,經常呆在空調室內,可以適當食用西瓜,有潤燥、解渴和清熱的作用。
雪梨是典型涼性水果,不僅不適合胃寒人群食用,有手腳冰涼、腹痛、宮寒的人群也不宜食用。
荸薺性寒,不適合脾胃虛寒、宮寒痛經人群食用。《日用本草》中記載荸薺可以“瀉胃熱”。
獼猴桃雖然有助於消化,營養豐富,但是由於果酸含量高,容易刺激胃酸分泌,以及加重口吐酸水現象。而且在中醫裡記載“脾胃虛寒者慎服。”
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