西瓜和藍莓能一起吃嗎 西瓜和藍莓怎麼吃最好
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夏季天氣冷,就應該多吃一些水分多的水果,降溫解暑去熱,這樣對健康才是比較好的,而西瓜和藍莓夏季常吃的水果,那麼西瓜和藍莓能一起吃嗎?下面一起來看看吧。
藍莓和西瓜是可以一起吃的,這兩種水果並沒有相剋的地方。
這兩樣水果在夏天都是常吃的水果,可以一起吃,西瓜是清熱解暑的,含有維生素,一般有利尿的作用,是夏季常吃的清熱水果,而藍莓也是營養物質非常豐富,對身體十分有益。
1、備好材料:西瓜、凍藍莓、冰塊、薄荷草
2、將西瓜肉、藍莓、薄荷葉放入料理機桶內。
3、啟動料理機全部打成汁。
4、分倒入杯中,留下少量的果汁在料理桶中。
5、加入冰塊,再次啟動料理機,將冰塊打成粗沙。
6、將沙冰汁分倒滿杯。
原料:西瓜50克,獼猴桃1個,藍莓50克,蜂蜜1大匙,冷開水適量。
做法步驟:
1、西瓜挖出果肉並挑去西瓜籽,獼猴桃去皮後切成小塊。
2、將西瓜塊、獼猴桃和藍莓放入榨汁機,加冷開水和蜂蜜榨成汁即可。
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