處暑後面是什麼節氣 處暑後應該注意什麼
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大家應該都聽說過我國的二十四節氣吧,可能還會因為炎熱的氣溫去了解一下夏天的那些節氣,比如說處暑,那處暑後面是什麼節氣,大家知道嗎?若是不瞭解的話就讓小編告訴你吧。
一、處暑後面是什麼節氣
首先說明一下,處暑之後下一個節氣是白露。
白露是農曆二十四節氣之一,佔據第十五的位置,也是秋天的第三個節氣。當太陽到達黃經一百六十五度時交白露節氣。我國古人將白露劃分為三候,分別是:“一候鴻雁來;二候元鳥歸;三候群鳥養羞。”說的是白露節氣正是候鳥南飛避寒,鳥兒們貯存糧食以備過冬。這便可以看出白露就是天氣轉涼的象徵。
白露也是秋天的節氣,表示著孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。白露的“露”代表的溫度降低的意思,是水汽在地面凝結而成的水珠。在白露節氣人們會明顯地感到涼爽的溫度,感受秋天即將到來。
二、處暑後應該注意什麼
1、作息:處暑後自然界的陽氣由疏洩趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換,此時宜調節起居作息,應早睡早起,晚上睡覺不要晚於23點。睡覺的時候應關好門窗,要遮住腹部,防止秋風流通使脾胃受涼。
2、飲食:處暑後空氣溼度下降,人們通常會感覺面板乾澀、鼻腔乾燥痛、眼乾咽乾,大便乾結等,這個時候根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,應該多吃一些能滋陰潤燥的食物,如銀耳、蓮藕、鴨子、蜂蜜、蘿蔔等,防止燥邪傷害人體津液。
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