三伏天用什麼泡腳去溼氣 三伏天用艾葉泡腳多長時間泡一次最好
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三伏天的是偶,是去除溼氣比較好的時候,很多人都會利用三伏天祛溼,那麼三伏天用什麼泡腳去溼氣呢?
三伏天可以用很多東西泡腳,只要是其性質辛溫,能夠輔助促進機體發汗的就可以,比如可以採用艾葉等,具體如下:
三伏天的時候泡腳,可以採用生薑進行泡腳,因為從中醫的角度上來看,生薑性味辛,微溫,歸肺、脾、胃經,具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的功效。
其可以輔助熱水,達到更好的溫中散寒、排汗祛溼的作用,加上三伏天陽氣的輔助功效,在三伏天的時候使用生薑泡腳是比較好的。
三伏天的時候,也可以採用花椒進行泡腳,花椒性味辛,溫,歸脾、胃、腎經,具有溫中止痛、殺蟲止癢的功效,採用其泡腳排溼也是不錯的選擇。
不過需要注意的是採用花椒泡腳,其需要與水進行煮制之後再與水混合,其花椒起到的效果才會比較好。
2-3天可以泡一次。
三伏天的時候用艾葉泡腳,艾葉性味辛、苦,溫,有小毒,歸肝、脾、腎經,具有散寒止痛、溫經止血的功效,其是可以起到很好的排溼作用的,一般2-3天進行一次艾葉泡腳就可以了。
其艾葉泡腳加上三伏天的天氣,其起到的效果是比較強烈的,短期的天天艾葉泡腳是可以的,但是一般情況下,2-3天泡一次腳就可以了。
三伏天除了泡腳可以達到去除寒溼的目的之外,其還可以通過汗蒸、飲食等方面來進行去溼寒。
汗蒸可以讓機體大量排汗,從而起到一定作用的排溼驅寒、以及排毒的作用,是在三伏天比較有效的去溼寒的方法。
其次還可以通過飲食方面來達到去寒溼的作用,可以選擇多吃一些健脾利尿的食物,例如莧菜、扁豆、冬瓜等,既可以祛溼,又可以補充營養。
三伏天可以飲用適量的薑茶來進行去溼氣,並且其還可以去寒氣,三伏天飲用一杯溫溫的薑茶,其可以起到一定的解表散寒、滋補陽氣的作用。
三伏天還可以飲用紅豆薏米茶來進行排溼,紅豆薏米茶具有一定的健脾利溼的功效,可以促進尿液的排出,從而達到一定的祛溼作用。
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