吃什麼去除面部色斑
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愛美的妹紙們都想擁有白玉般無暇的肌膚,當臉上出現色斑時,當然就會感到十分苦惱了,要解決這些色斑的困擾,大量的護膚品是少不了的,其實要知道,除了護膚品之外,很多食物也有保養面板,消斑的效果哦,下面就來教教大家,吃什麼去除面部色斑。
材料:桃仁,甜杏仁,白果仁各10克,雞蛋1枚,冰糖3克,粳米5克。
做法:將甜杏仁,桃仁,白果仁研磨成細末,粳米淘洗乾淨,放入砂鍋內,開大火煮沸,再打入雞蛋,放入冰糖,改用文火煨粥,早餐食用,每日一劑。
功效:杏仁性溫,有降氣潤腸的作用,桃仁味苦性平,有潤燥滑腸的作用,白果味甘,苦澀性平,用這些食材一起熬粥食用,能起到活血化瘀,潤腸通便,護膚美顏的功效,常吃可以減少色斑,延緩面板衰老。
材料:生地黃100克,淮山藥200克,枸杞子30克,白鴨一隻,蔥,姜,蒜,黃酒,食鹽,味精,胡椒粉少許。
做法:將白鴨洗淨,用食鹽,胡椒粉,黃酒塗抹在鴨子體內外,撒上蔥姜,醃一小時之後,切成肉丁,將山藥,生地黃去皮切片,與枸杞一同裝入紗布袋,置於碗底,並放入鴨肉丁,倒入清湯,上蒸籠蒸2小時左右,待肉熟之後,去除藥袋,即可食用。
功效:生地黃滋陰養血,山藥健脾益氣,和中養胃,枸杞補養肝腎,填益精血,鴨肉含有蛋白質和人體所必須的氨基酸,能補脾澤顏,適用於肝腎虧虛,色素沉積引起的黃褐斑。
材料:豬腎一對,山藥100克,枸杞子50克,沙蔘50克,粳米200克,薏苡仁50克,調料少許。
做法:將豬腎清洗乾淨,切成碎塊,與去皮切碎的山藥及粳米,枸杞,沙蔘,薏苡仁一起放入水中,並加料酒,鹽,姜,蔥,胡椒等,先用武火煮沸,再用文火燉至酥爛,分兩次服食,每日1劑。
功效:豬腎補腎,山藥健脾,枸杞補養肝血,沙蔘和胃養陰,薏苡仁化溼祛斑,具有補腎健脾,補血養顏的功效,適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
材料:蘋果200克,萵苣葉5片。
做法:將蘋果洗淨,去核,切小塊,萵苣葉洗淨,切碎,一起放入豆漿機中,加涼白開水,打成蔬果汁後飲用。
功效:這款果汁有排出體內毒素和美白祛斑的作用,還能增進食慾。
愛美的妹紙們都想擁有白玉般無暇的肌膚,當臉上出現色斑時,當然就會感到十分苦惱了,要解決這些色斑的困擾,大量的護膚品是少不了的,其實要知道,除了護膚品之外,很多食物也有保養面板,消斑的效果哦,下面就來教教大家,吃什麼去除面部色斑。
材料:當歸,川芎,赤芍,白芷,紫草各10克,生地,熟地,女貞子各15克。
做法:將上述藥材一起浸泡半小時之後,煎取汁液,共取汁兩次,兩次藥液合併。每日一劑,早晚分服,連服1到2個月。
功效:養血活血,涼血消斑,尤其適宜於消除面部黃褐斑。
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:將所有材料放入茶杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡15分鐘,代茶飲用。
功效:去除黑斑,美白肌膚,適宜於經常在電腦面前工作的人群飲用,要注意的是經期女性和孕婦不宜飲用。
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