前列腺炎飲食吃什麼好 家裡一定要準備這些食物
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前列腺炎患者在飲食方面有一定的禁忌,相反有些食物對於前列腺炎患者來說有一定的好處,那麼前列腺炎飲食吃什麼好呢?
鋅是人體必需的微量元素,它在男性生殖器官內的含量約佔人體總量的一半。多食用一些含鋅量高的食物,能夠維持提高機體的防禦技能,保護男性的生理健康。因此,前例腺炎患者應該多吃一些含鋅量較高的食物,例如:瘦肉、海魚、貝類、堅果等。
維生素B能夠提高機體對蛋白質的利用率,促進生長髮育;參與細胞的生長代謝,調節腎上腺素的分泌。
前列腺樣病人多吃富含維生素B的食物能夠緩解前列腺炎的症狀,放鬆焦慮的情緒,補充人體必須的營養素。
這類食物包括:豆類、穀類、雪菜、冬菜、紫菜、桃子、桂圓、核桃等。
維生素C具有抗氧化作用,幫助身體正常代謝。
前列腺炎病人精神壓力較大,補充維生素C有助於維持生理健康和愉快的心情。一般來說維生素富含於新鮮的蔬菜、水果中。
之所以鼓勵前列腺炎患者多吃高纖維食物,是因為纖維素能夠促進胃腸道蠕動,能夠使病人保持大便通暢,防止前列腺因便祕而受壓充血。
前列腺炎患者在飲食方面有一定的禁忌,相反有些食物對於前列腺炎患者來說有一定的好處,那麼前列腺炎飲食吃什麼好呢?
食材:魚腥草60g、瘦豬肉100g
做法:將魚腥草洗淨,切斷,布包;瘦豬肉洗淨,切片,兩者加水同燉,待熟後去藥渣即可。
功效:此方具有清熱、歷史、通淋的功效,適用於前列腺炎患者。
食材:鮮車前草100g、鮮竹葉新10g、生甘草10g、白糖適量
做法:將車前草洗淨,切碎;鮮竹葉心、生甘草洗淨,痛車前草一同放入砂鍋中,加水煎汁,棄渣取汁,加白糖調味。
功效:此食療具有清熱利溼,瀉火通淋的功效,適用於前列腺炎患者。
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