宮寒的症狀有哪些 這樣調理讓你健康
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女人的身體相對男人來說更加需要呵護,需要做好保暖工作。現在女性由於為了追求美,很多人很早就開始穿很短的衣裙,很早就吧腳脖子露出來,很容易對身體造成傷害,那麼宮寒的症狀有哪些呢?
當女性來月經的時候有血塊,而月經的顏色呈現處黑色等症狀時,那麼這些就是比較明顯的宮寒症狀了。
宮寒的另一個表現就是手腳冰涼,或者是感覺身體冷。
這種情況在著涼的情況比較容易出現,但是宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。
而宮寒的另外一種症狀就是不容易受孕,是由於子宮的溫度比較低,而這時的精子於卵子不容易結合,所以就造成了不孕不育的情況發生。
經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰痠腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。
真陽不足的則腰痠如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經略有錯後,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒的人另外一個很明顯的表現就是腰腹部位比較肥胖,並且會伴有氣短乏力以及失眠、月經不調等等的症狀。為了維護好自身的身體機能,脂肪就會充當起“護宮使者”,這時,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而就會造成肥胖。
女性宮寒很易導致手腳冰冰涼、經痛,也易造成性慾低迷、缺乏慾望。宮寒易造成淤血,導致白帶增多,陰道的衛生環境下降,易引發痛經、盆腔炎、子宮內膜異位,因此做好腹部保暖工作,也能避免許多婦科疾病。
尤其要注意不要受涼,否則很容易增加痛經的症狀,當然若是適當的喝些薑糖水的話,效果會更加好。
女性的腰部是健康的敏感區,冬天若是常常穿低腰褲,腰部易受涼,下半身容易著涼,直接導致宮寒,引起手腳冰涼、痛經等症狀。
一般選取兩個穴位,肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條每日燻烤30分鐘,可以起到很好的效果。
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