心悸的日常護理
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心悸是因外感或內傷,致氣血陰陽虧虛,心失所養;或痰飲瘀血阻滯,心脈不暢,引起以心中急劇跳動,驚慌不安,甚則不能自主為主要臨床表現的一種病證。下面一起看看心悸表現以及日常護理措施。
心悸的日常護理
1、情緒應保持心情開朗,情緒穩定,避免過度興奮和憂傷。
2、強身為提高免疫功能,增強體質,在病情穩定的情況下,可適當參加太極拳或氣功鍛鍊,但一定要持之以恆。
3、晚上宜早睡,不宜熬夜,保證午睡,對有失眠者,應服鎮靜劑,保證大腦皮層得到充分的休息。否則可造成中樞神經功能的紊亂,使心肌興奮性增高而誘發早搏。另外,不要看緊張或有刺激性電影或電視,以防心悸的發生。
4、避免感冒或咽炎密切注意氣候變化,避免寒風侵襲,儘量勿到擁擠的公共場所,以免染上感冒。如有咽痛,應及時診治。
5、飲食宜清淡,並選擇容易消化的食物,少吃豆製品,儘量不吃有刺激性的食物,少喝濃茶或咖啡,不吸菸,不飲酒,飲食不過飽。
相信大家看完上文的介紹後,對心悸的日常護理已經有了自己的認識了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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