冬天手腳冰涼是什麼原因 冬天手腳冰涼怎麼回事
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到了寒冷的冬季,一些朋友很容易出現手腳冰涼的情況,而手腳冰涼不僅會給身體造成傷害,還很容易導致疾病出現,那麼冬天手腳冰涼是什麼原因呢?接下來一起來了解一下吧。
冬天手腳冰涼是什麼原因
1.體內陽氣不足
陽氣不足的最常見原因就是腎虛,很多時候不只是男性有腎虛,女性也有腎虛的毛病。而且本身女性就比男性體內的陽氣要少,到了冬天就更容易手腳冰涼。這一點對腎虛患者也是同理。
2.壓力過大
人長期處於壓力和焦慮的時候,人體會分泌過多年的腎上腺素,這會導致四肢血管收縮,然後人就會感到手腳冰涼。在這種情況下,容易手腳冰涼的人群應該調整自己的心情,保持平和的心態,自己學會給自己減壓,壓力小了,自然手腳冰涼狀況就會有所改善。
3.血液執行不通暢
熱脹冷縮的原理是可以應用在任何地方的,包括我們的血管。因為冬天氣溫過低,我們的血管遭不住這麼冷的天氣,於是乎就收縮了。而收縮以後最明顯的表現就是,我們血液的流動速度變緩了。如果血流變緩,最簡單粗暴的結果就是我們感覺冷了。
4.低血糖、低血壓
減肥過度的女性朋友,由於經常飢餓,會造成血糖、血壓過低。人在低血糖、低血壓時,體內血液迴圈速度減弱,而手部和腳部又位於血液迴圈最末端,會引發手腳冰涼。建議女性在冬天不要高強度減肥,適當囤積些脂肪,有助於保暖。
5.其他疾病
如果在冬天患上了感冒或者其他疾病,也容易手腳冰涼渾身發冷。主要原因是生病讓我們的基礎代謝率下降,而下降以後,就會導致身熱產熱的能力減少了。這時就算你穿再多衣服也還是會感到寒冷。
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