姨媽痛怎麼辦怎麼緩解才有效 姨媽痛怎麼辦怎麼緩解
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對於女性來說,姨媽痛一定不會陌生,主要發生在生理期,引起這種疼痛的原因有生理性因素也有病理性因素。所以處理措施也是不同的,需要因病而異,這樣才能慢慢緩解不適感,讓自己能夠美好的度過姨媽期。但是一些年紀比較小的女孩子並不是很清楚該怎麼辦,下面我們看看姨媽痛怎麼辦怎麼緩解吧。
姨媽痛怎麼辦怎麼緩解才有效
艾灸
去藥房或者醫院買幾根艾條,用火點著,平躺著在肚子上方約5釐米處,以不感覺到燙為準,圍繞肚臍四周進行薰。大約薰10分鐘左右疼痛就會緩解,注意不要離的太近,以防被燙傷,在月經那幾天可以多薰幾次。
暖水袋或按摩
用暖水袋或者冬天用的暖手寶。放在肚子上進行捂捂,此方法也能緩解疼經,還可以適度的在肚子周圍做一些輕輕的按摩。
紅糖生薑水
熬點紅糖生薑水喝,可以促進血液迴圈,放鬆身體肌肉。可以非常效的緩解大姨媽來時肚子抽筋似的疼痛。還要加強保暖,尤其是腹部,多喝點熱水。
必要時使用止疼藥
疼的厲害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼藥。效果好的止疼藥在二三十分鐘之後就會有反應,並且能保持12小時不痛。但是,止疼藥治標不治本,而且容易造成依賴。所以提醒各位女性朋友,能不用就儘量不要用。畢竟是藥三分毒。
大姨媽來了要注意什麼
注意保暖
那幾天一定要注意保暖哦,尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼,雨雪天氣更是要注意,如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀,那就表示可能在不經意間受涼了,要注意保暖和調養。
不宜過度勞累
如果沒有什麼特別重要的事情,儘量讓自己放鬆下來,尤其是不要勞累過度,因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降,過度勞累的話,可能會產生別的問題,甚至會引發腰痛或者腹痛。
注意禁食
在經期要注意不要食用一些食物,除了涼食冷盤之外,還要注意不要吃巧克力,不要和咖啡、茶、可樂等,這些食物會加重疼痛哦。
其實生活中很多女性朋友的生理期都會出現這樣的情況,只是有的人情況不是非常嚴重,因此就沒有去管理,但是有的人情況確實非常特殊,所以不管是什麼樣的女性朋友都應該要多關注“姨媽痛怎麼辦怎麼緩解”這方面的知識。
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