眼睛乾澀 經常揉一揉中渚穴
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智慧手機、平板電腦等電子產品的普及,讓乾眼症患者越來越多,其主要症狀有視物模糊、雙眼乾澀刺痛、頭昏頭痛等。除了按摩眼部附近的穴位,按揉一個遠端穴位——中渚穴,也能緩解症狀。
中醫認為,久視傷肝,肝藏血,血虛則濡潤無源,以致目失血養而不得視。中渚穴位於手背部,在無名指關節後方掌骨與小拇指掌骨間的凹陷處,是手少陽三焦經的腧穴。中,指穴位的中部;渚,意為水中的小塊陸地或水邊。經常按摩中渚穴,可使三焦經脈通暢,氣血豐隆,循經上行濡潤雙目,緩解眼乾、眼澀、眼痛,視物不清的症狀。
中渚穴還是治療痛證的要穴,乾眼症常伴頭痛、眼部刺痛的症狀,採取重按瀉法可疏風、清熱、止痛。
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