大學生長期抖腿把腳抖成骨折 抖腿能減輕久坐危害
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廣州增城某高校大三樑小胖(化名)同學上課時抖腿,把腳給抖骨折了!11月15日,樑小胖照常上課,平常有著抖腳習慣的他突然感到左腳腳掌傳來一陣痛感。“當時以為只是輕微扭了下,也不是很疼,就沒太在意。”樑同學說。
11月17日,樑小胖在宿舍休息,左腳的同一個位置突然劇烈發疼,“疼到走路都走不了了!”樑小胖同學馬上讓舍友攙扶著打車去醫院。經檢查,醫生稱樑小胖左側距骨內側緣撕脫性骨折,“要包兩個星期紗布!”第二天,樑小胖的左腳開始腫脹,他開玩笑說“腫得跟豬蹄一樣啦!”
骨折之後,樑小胖的朋友都被震驚到。他告訴朋友,自己很少運動,每天幾乎都是宅在宿舍裡,出去都只是去上課。樑同學認為這次受傷是由於自己的不良習慣——長期側著腳抖腿積累導致的。
截至發稿前一天,樑小胖同學已經完成了第一次換藥,目前情況有所好轉。樑小胖同學也提醒廣大“愛抖”人士,抖腿有風險,不良習慣要改掉。
晶報君也是抖腿的重度患者,相信很多長期做辦公室的人或多或少有抖腿的習慣。一坐就7、8個小時,工作壓力大、緊張焦慮,只有靠抖抖腿來緩解了。
抖腿能減輕久坐危害
有時候適當的抖腿也是會對我們的身體有很大的好處的,比如長期久坐於電腦前的辦公室一族,由於很少有機會到戶外放鬆,身體也受到很大的限制,長期坐在座位上不僅壓迫了神經和血管的流通,也會造成下肢腫痛的後果。
因此這個時候,我們就要說,適當的在不為知曉的情況下抖一抖雙腿和雙腳還是有好處的,可以促進血液迴圈使身體處於良好的狀態。
單純站一個小時後,腿部往往會比走一個小時感覺更不舒服,久坐不動也是一樣的道理。專家解釋,久坐不動,會導致氣血不暢,使肌肉鬆弛,彈性降低,下肢酸脹,倦怠乏力,重則還會影響到血液迴圈。適當抖抖腿可以促進靜脈血液流動,讓血液迴流加快,酸脹感和疲勞感也就得以緩解。另外,抖腿還可以燃燒腿部脂肪,具有瘦身的作用。
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