牛皮癬患者應養成良好的生活習慣
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牛皮癬是一種慢性的頑固面板病,這種疾病的發作是一個長期的過程,對患者的干擾很大,所以患者在日常生活中要做好疾病的養護,以良好的習慣促進疾病的。
1、牛皮癬的護理首先是要充足睡眠。睡眠與免疫力密切相關。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而研究表明,睡眠時產生的睡眠因子,能促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的牛皮癬的細菌和病毒消滅。
2、保持心情舒暢也是屬於牛皮癬的護理措施。樂觀的態度可以使維持在一個的狀態,尤其是現今社會,巨大的心理壓力會導致對免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到各種疾病的侵襲,比如牛皮癬。
3、改善體內環境也可以起到治療牛皮癬的作用。用微生態製劑提高免疫力的研究和使用由來已久。對於健康人來說,不妨“食療”多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群可以用微生態製劑來調節體內微生態平衡。
4、牛皮癬的護理也要多運動強身健體。研究指出,每天運動30~45分鐘,(運動只要心跳加速即可,晚餐後散步就很適合)持續12周後,免疫細胞數目會增加,牛皮癬患者的抵抗力也相對增加。
以上事項都是牛皮癬患者應該保持的生活習慣,只有養成良好的生活習慣,患者才能增強身體抵抗力,並終促使疾病被。
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