生理期喝奶茶會胖嗎 奶茶怎麼喝不會胖
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現在應該有很多女生都十分鐘愛奶茶,但是奶茶是身材的天敵,喝奶茶是非常容易發胖的,即使生理期也不例外,下面就一起來了解一下吧。
生理期喝奶茶也是會長胖的。
很多人認為女生在生理期的時候是吃什麼都不會發胖,所以就肆無忌憚的喝奶茶,但其實這種觀點是錯誤的,生理期過量飲食還是很容易導致長胖,尤其是喝奶茶。
很多奶茶都是用各種新增劑做成的,如果想要不長胖的話可以選擇只有茶和牛奶的有飲品。比如紅茶拿鐵,不加糖。
冰奶茶不會長胖因為熱量低聽起來似乎是一句玩笑話,但其實其中也是有一定依據的,我們每喝1L冰水(假設為0℃),身體就要產熱使其溫度上升至體溫(假設體溫為36.5℃)。
奶茶店除了奶茶之外還有果汁可以選擇,想要不長胖的話最好選擇鮮榨的水果果汁。幾乎各大奶茶門店都會推出的各類鮮榨果汁,像西瓜汁香蕉汁芒果汁。
無糖奶茶喝多了還是會長胖的。
即使是無糖奶茶,其中的配料在製作的過程中其實也加入了很多的糖分,所以無糖奶茶的平均含糖量也有14.8g,其中有些甚至高達20多克。
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