怎麼預防乳腺癌 這6個方法要知道
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
乳腺癌是女性人群是越來越高發的一種乳腺疾病,而且發病人群也越來越年輕化,甚至在35歲以下也出現了患乳腺癌的女性。引發乳腺癌的原因很多,那麼怎麼預防乳腺癌呢?可以從這些日常方面著手。
有研究表明,肥胖是導致女性患乳腺癌的高位風險。如果長期攝入高脂的食物,女性更易患乳腺癌。那麼,哪些食物屬於高脂食物呢?
牛肉、豬肉、羊肉等肉類中含有較高的飽和脂肪酸,這容易導致乳腺癌發病風險的增加,如果長期大量攝取這類脂肪,會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質,血液裡面的雌激素含量增高,雌激素具有誘發乳腺癌的作用。
有飲酒習慣的女性,會增加乳腺癌患病風險。有資料顯示,女性每日飲酒1杯或以上,乳腺癌患病風險增高10%以上。喝酒越多導致乳腺癌的患病概率也越高。
目前認為,主要認為酒精會刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,催乳素稿與乳腺癌發生有關。因此,女性應戒酒或少飲酒。
對於很多白領女性,咖啡有利於提神,喝咖啡也體現了一定的生活品味。但咖啡對女性的身體健康弊大於利。由於咖啡、可可、巧克力這類食物中含有大量的咖啡因、黃嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生被認為與乳腺癌的發生一定的關係。
如果女性特別是絕經前婦女過多地喝咖啡類含咖啡因、黃嘌呤等物質稿的這類食物,隨著咖啡因的大量攝入,乳腺癌發生的危險性大大增加。
因為染髮劑含有很多的化學物質,當染髮頻率非常高的時候,乳腺癌的發生率相對增高;
乳腺癌是女性人群是越來越高發的一種乳腺疾病,而且發病人群也越來越年輕化,甚至在35歲以下也出現了患乳腺癌的女性。引發乳腺癌的原因很多,那麼怎麼預防乳腺癌呢?可以從這些日常方面著手。
有些人會使用雌性激素使自己更年輕、更漂亮,建議在專科醫生的指導下運用這些激素,不能濫用,包括避孕藥的服用,都要在專業醫生的指導下。
切忌熬夜、休息不足,要保證充足的睡眠。研究顯示經常通宵熬夜的人發生惡性腫瘤的機會是比較高的。
怎麼樣預防產後抑鬱症 這6點你一定要知道
乳腺癌是怎麼引起的 吃什麼食物預防乳腺癌
引起乳腺癌的原因 如何預防乳腺癌
女性乳腺癌怎麼去預防 女性乳腺癌有效預防方法
乳腺癌症狀 怎麼預防乳腺癌
乳腺癌重在預防 適時婚育可降低患乳腺癌風險
乳腺癌怎麼預防 吃什麼預防乳腺癌
乳房有這症狀得預防乳腺癌了
10月世界乳腺癌防治月:解析預防乳癌的三個流言
為什麼會的乳腺癌?乳腺癌怎樣預防?
怎樣預防寶寶面板乾燥 4個方法要知道
【女人怎樣預防乳腺癌】預防乳腺癌的方法
如何預防乳腺癌 乳腺癌的發病率有多高
冬季預防感冒的方法 這些你需要知道
預防乳腺癌 多吃蔬果可降低乳腺癌風險
乳腺癌是怎麼來的 除了遺傳乳腺癌有4個主要誘因
預防感冒的這些方法你要知道
如何預防乳腺增生 乳腺增生是不是文胸惹的禍?每個女人都應該知道
乳腺癌預防方法都有哪些呢
乳腺增生到乳腺癌要多長時間 預防乳腺增生的8點