21金維他可以長期吃嗎
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21金維他,為多維元素片;含有維生素A、維生素B1、維生素B6、維生素D、維生素E等多種維生素。還含有鐵、鉀、銅、錳、鎂、碘、鋅、鈣等多種礦物質;以及賴氨酸等多種氨基酸。那麼,21金維他可以長期吃嗎?接下來就給大家介紹一下。
21金維他可以長期吃嗎
一般來說,21金維他包括多種維生素及礦物質,能夠給機體補充足夠且豐富的營養,其營養比較全面。並可用於預防和治療因維生素與礦物質缺乏所引起的各種疾病,包括營養不良、新陳代謝障礙、肝腎機能不全、甲狀腺機能亢進症、貧血、食慾不佳、多發性神經炎、腳氣病、口角炎、舌炎等。但是否可以長期服用,建議在醫生指導下進行較好,以免影響身體健康。此外,建議患者平時應注意休息,保證充足的睡眠;避免過度勞累和精神緊張。且飲食應清淡,有利於身體健康。
知識拓展:21金維他的作用
1、保持體力
因為維生素B2、B6、B12等,與能量的產生有直接關係;對維護肌肉和神經系統功能有重要作用。有保持最佳體力和腦力的狀態,且維生素B6有助於蛋白質的代謝及神經系統的正常運作。
2、保護視力
因為21金維他中含有維生素A、β胡蘿蔔素;而β胡蘿蔔素是最主要的抗氧化維生素。具有抗癌、防衰老及保護心腦血管的作用;且維生素A有助於保護視力;維生素 E、煙醯胺具有保護心腦血管等作用。
3、維持骨骼健康
因為21金維他中含有豐富的鈣元素,有助於青少年生長髮育;可預防中老年人骨質疏鬆症的發生。另外,還含有維生素D,可以幫助鈣質吸收,保持骨骼健康;且磷與鈣協同作用,能夠更好的維持骨骼健康。
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