腎陽虛如何調理
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腎陽虛,為中醫名詞術語。由於腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權所表現的一類虛寒證候,稱為腎陽虛證。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。那麼腎陽虛如何調理呢?接下來就給大家介紹一下。
腎陽虛如何調理
1、飲食調理
腎陽虛可以通過飲食來調理腎虛,很多食物屬於藥食同源,入藥有補腎壯陽的作用。具有補腎壯陽作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜等。羊肉屬溫熱食物,入脾、腎。具有補中益氣、開胃健身、益腎氣等功效;驢肉,性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、養腎壯陽的功效;韭菜,有補腎助陽,溫中開胃,散淤血等功效。
2、中藥調理
腎陽虛還可以通過中藥的方式進行調理,可以通過多種具有溫陽補腎、益腎氣作用的中草藥合用,以達到改善腎陽虛的目的。腎陽虛患者可以到醫院,讓中醫把脈之後,根據自身具體的情況,在醫生的指導下服用中藥來調理腎陽虛。另外某些中成藥也具有補腎壯陽的效果,比如六味地黃丸等。
3、穴位按摩
按摩某些穴位能夠起到改善腎陽虛的症狀,腎陽虛的患者可以通過按摩合谷穴、足三裡穴、商陽穴、關元穴等穴位,可以起到補腎、強精壯陽的作用。按摩方法為採取指壓法按摩,以達到刺激穴位,改善腎陽虛的目的。
4、節制房事
想要改善腎陽虛的症狀,房事上一定要注意節制,如果縱慾過度,會嚴重損傷精氣,腎陽虛症狀會越來越嚴重,也會損害腎功能。除此之外,還要注意勞逸結合,不要過度的勞累,否則會損傷元氣,不利於腎陽虛症狀的恢復。
以上即是對腎陽虛如何調理的介紹,腎陽虛可以通過飲食調理、中藥調理以及穴位按摩來改善腎陽虛的症狀,另外腎陽虛的患者一定要節制房事,如果縱慾過度,會嚴重損傷精氣,腎陽虛症狀會越來越嚴重。希望以上內容對您有幫助。
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