蘋果醋什麼時候喝效果最好呢 蘋果醋什麼時候喝效果最好
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日常生活中，有時候會喝一些蘋果醋，那麼蘋果醋什麼時候喝效果最好呢
蘋果醋什麼時候喝效果最好呢
蘋果醋在飯後30分鐘喝效果最好。蘋果醋屬於酸性物質，蘋果也屬於富含維生素較多的水果，因此都屬於酸性類飲品。果酸性的飲品在空腹時服用，會對胃腸道的黏膜造成一定負擔和一定刺激，因此不建議空腹服用，最佳服用時間段是餐後的30分鐘。
蘋果醋具有保護肝臟功效和保護心腦血管的功效。在飯後的30分鐘內服用才能更好的發揮作用。
一、保護肝臟功效：蘋果醋含有豐富的蘋果酸成分，有利於促進氨代謝，降低血氨濃度，從而促進肝臟排毒和新陳代謝的作用。
二、保護心腦血管的功效：含有豐富的蘋果酸，可軟化血管、保持心肌的能量代謝，可有效預防冠心病、心肌梗死等疾病，從而預防心腦血管疾病。
空腹喝蘋果醋會造成胃黏膜的糜爛和吸收、消化功能不全，尤其對於有胃病病史的患者，存在慢性胃炎、十二指腸球部潰瘍的患者不建議飲用蘋果醋。睡前飲用蘋果醋會造成胃酸反流過多，可能導致黎明時分一次性低血糖的情況。
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