益生菌減肥嗎 益生菌可以減肥嗎
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益生菌能起到輔助減肥的效果,具體減肥的效果要根據個人的體質來定,由於每個人體質有所不同,減肥的效果會產生差異,根據體重情況選擇綜合的方式減肥。
益生菌主要是指腸道益生菌,通常益生菌能用來促進胃腸道的蠕動,還可以增加腸道的菌群,改善腸道菌群紊亂,促進腸胃的健康狀況,可以幫助腸道里面的糞便排出體外,減少食物在腸道里面堆積的時間,改善消化不良的症狀,達到輔助減肥的效果,但是並不能通過長時間口服益生菌,來進行減肥。長時間口服益生菌,很可能會引起腸道菌群平衡失調,導致腹瀉的症狀。
身體有肥胖的症狀應該控制飲食,或者結合體育鍛鍊的方式進行減肥,有必要情況下可以到正規醫院,通過做全身抽脂手術或者吸脂手術的方式進行減肥。
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