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亞麻酸對孕婦的功效與作用 亞麻酸對孕婦有什麼好處

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亞麻酸，也就是α-亞麻酸，無論是對於孕產婦，還是對於胎兒，都有著很重要的作用。因為這種物質可以促進胎兒大腦發育，提高其腦神經功能，還能增強胎兒視力，促進胎兒的形體發育。所以在孕期，孕婦補充α-亞麻酸是一件十分有必要的事情。此外孕期補充亞麻酸可以增強孕婦機體的免疫力，並促進產後面板和體形的恢復，能夠幫助乳汁的分泌。此外亞麻酸作為不飽和脂肪酸，在人體中參與代謝過多的飽和脂肪酸，可以幫助孕婦控制體重。所以孕婦在孕期可以適量攝入亞麻酸，但要注意亞麻酸的來源要新鮮、品質有保證。

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