寶寶晒太陽的好處 寶寶晒太陽注意事項
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寶寶晒太陽的好處,現在氣溫雖低,但若晴天,陽光晒進窗戶,慵懶的在陽光下坐一坐真的好舒服!不管是老人還是小寶寶,都需要陽光,尤其是新生兒更需要多晒太陽。
日光的紅外線能擴張面板血管,紫外線可以殺菌,適當的接受陽光照射,可促進寶寶的新陳代謝和生長髮育,預防貧血,增強機體抗病能力
晒太陽能夠幫助人體獲得穩定的維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使寶寶的骨骼長的健壯結實。能預防嬰兒軟骨病、佝僂病。
晒太陽還能夠增強人體免疫力,增強吞噬細胞的活力。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞,提高造血功能,從而防止貧血。
寶寶如果有輕微黃疸,多晒晒太陽能起到退黃的效果。
寶寶晒太陽的好處,現在氣溫雖低,但若晴天,陽光晒進窗戶,慵懶的在陽光下坐一坐真的好舒服!不管是老人還是小寶寶,都需要陽光,尤其是新生兒更需要多晒太陽。
在中國,我們一般推薦每天9:00-10:00和15:00-17:00這兩個時間段內晒太陽。照射時間以上下午各10-15分鐘為宜,注意變換體位,以免晒傷,趴著是比較好的姿勢。
注意:寶寶滿月以後,即可常抱出戶外晒太陽。不過晒太陽時間不宜過長,若在晒太陽的過程中發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速,要立即停止。
1、嬰兒剛進食和空腹時不宜進行日光浴,最好是餵奶一個小時後。
2、不要讓陽光直射頭部或臉部,把眼睛和臍部保護好,不能直射。
3、如果嬰兒身體明顯不舒服、有病時應暫停日光浴。
4、患溼疹嚴重時,不要讓陽光直接照射患部。
5、日光浴時避免直流風吹到寶寶,防止受涼。
6、每次日光浴時間不宜太長,長時間強紫外線過度照射也會對面板造成損害。
7、日光浴後一定給寶寶喂一些白開水,新生兒10毫升左右。
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